🌞 Сам Альтман использует светотерапию и периодическое голодание

Генеральный директор OpenAI, Сэм Альтман, начинает утро с 10-15 минут под светом полного спектра LED, проверяя электронную почту. Он считает это полезной привычкой. Альтман также практикует периодическое голодание в течение 15 часов в день.